El primer Día Mundial de la Salud Materna se lanzó en el año 2016 y se conmemora cada año el primer miércoles de mayo, que este año es el 6 de mayo de 2020.
El Día Mundial de la Salud Mental Materna se lanzó para aumentar la conciencia acerca de los problemas de salud mental en el periodo perinatal, con la finalidad de que las mujeres busquen ayuda y reciban el tratamiento o acompañamiento que necesitan para reducir su sufrimiento y mejorar su vivencia de la maternidad.
El objetivo común es sensibilizar a la población mundial acerca de la importancia de la salud mental materna y mejorar los recursos destinados por los gobiernos a la prevención, detección y tratamiento de los trastornos mentales durante el embarazo y el primer año tras el nacimiento (trastornos mentales perinatales).
Una campaña contra el estigma y la culpabilización
Desde el Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal nos sumamos a esta iniciativa con la campaña #NOeresmalamadre.
#noeresmalamadre si no has podido o querido dar el pecho. El vínculo con tu bebé se construye cada día
Las dificultades en la lactancia requieren asesoramiento especializado y respetuoso con los derechos de las madres. No necesitan más presión, sino comprensión: cuidemos a las madres. Amamantar debería ser un placer y una gozada. Sin embargo, en una cultura que no ayuda a las madres ni celebra la lactancia, muchas mujeres no fueron amamantadas de […]
#noeresmalamadre si no consigues quedarte embarazada. La infertilidad no es un castigo ni una señal
La infertilidad genera una enorme tensión sobre las madres y las parejas. No necesitan consejos y tópicos, sino apoyo: cuidemos a las mujeres. Nuestra sociedad lanza mensajes contradictorios a las mujeres: por un lado les anima a posponer su maternidad y a priorizar la vida laboral o la estabilidad económica. por otro lado […]
#noeresmalamadre si perdiste a tu bebé. Hay muchos motivos para la muerte gestacional y neonatal: no es culpa tuya
El duelo perinatal se invisibiliza y minimiza. Las familias que lo sufren tienen todo el derecho a transitar su dolor y ser respetadas: cuidemos a las madres. La muerte gestacional o neonatal es probablemente uno de los acontecimientos más traumáticos que puede experimentar una mujer y una pareja. Al dolor por la muerte […]
#noeresmalamadre si la crianza te hace sentir exhausta o desanimada. Nuestras sociedades aún no comprenden las necesidades de los primeros años de vida.
La maternidad es una cuestión de salud pública. Necesitamos una mayor consideración de la infancia y una inversión que la sostenga: cuidemos a las madres Muchas madres recientes se sienten mal porque piensan que «no han hecho nada en todo el día». Otras no entienden porque están tan cansadas. En realidad cuidar de un […]
#noeresmalamadre si sufres TOC, ansiedad, depresión, psicosis, trauma o duelo. Tienes derecho a recibir asistencia: cuidemos a las madres
Las madres con malestar psíquico y trastorno mental suelen sentirse culpables y avergonzadas a la hora de pedir la ayuda profesional que necesitan. Prestemos atención para ofrecérsela: cuidemos a las madres. La enfermedad mental puede afectar a una de cada cinco madres en el periodo perinatal, pero solo una de cada cuatro que lo padece llegará […]
#noeresmalamadre si no has podido disfrutar de tu embarazo o de tu parto. Tienes toda la vida para disfrutar de tu bebé.
Las transformaciones psicológicas y cerebrales del embarazo pueden favorecer cierto malestar en muchas madres, especialmente si las circunstancias son adversas o hay antecedentes de abusos o de trastorno mental. El acompañamiento respetuoso es fundamental para atravesar esta etapa: cuidemos a las madres El embarazo conlleva una transformación psicológica y cerebral, que hace que se puedan activar viejos […]
#noeresmalamadre si necesitas ayuda en el posparto.
La maternidad requiere ayuda social. El apoyo de otras madres mejora la vivencia de la maternidad y previene el malestar psíquico en esta etapa. Creemos redes: cuidemos a las madres. Si tienes un bebé precioso pero te entran ganas de salir corriendo o llegas a pensar que no tendrias que haberlo tenido… Si no te […]
Durante la semana de campaña iremos abordando cada día día distintos aspectos de la salud mental materna:
Lunes: #noeresmalamadre si necesitas ayuda en el posparto
El apoyo de otras madres mejora la vivencia de la maternidad y previene el malestar psíquico en esta etapa. El posparto en la especie humana está diseñado para transcurrir dentro de una red social maternal. Creemos redes: cuidemos a las madres.
Martes: #noeresmalamadre si no has podido disfrutar de tu embarazo y tu parto. Tienes toda la vida para disfrutar de tu bebé
Las transformaciones corporales y cerebrales del embarazo pueden generar un enorme malestar en muchas madres. El acompañamiento respetuoso es fundamental para atravesar esta etapa.
Acompañemos con respeto: cuidemos a las madres.
Miercoles: #noeresmalamadre si sufres TOC, ansiedad, depresión, psicosis, trauma o duelo: tienes derecho a recibir asistencia
Las madres con malestar psíquico y trastorno mental suelen sentirse culpables y avergonzadas a la hora de pedir la ayuda profesional que necesitan.
Prestemos atención para ofrecérsela: cuidemos a las madres.
Jueves: #noeresmalamadre si la crianza te hace estar exhausta y desanimada
La maternidad es una cuestión de salud pública. Necesitamos una mayor consideración de la infancia y una inversión que la sostenga.
Dotemos de recursos a la infancia y sus familias: cuidemos a las madres.
Viernes: #noeresmalamadre si perdiste a tu bebé. Hay muchos motivos para la muerte gestacional o neonatal. No es tu culpa
El duelo perinatal se invisibiliza y minimiza. Las familias que lo sufren tienen todo el derecho a transitar su dolor y ser respetadas y acompañadas en el proceso.
Acompañemos el duelo perinatal con el máximo respeto: cuidemos a las madres.
Sábado: #noeresmalamadre si no has podido o querido dar el pecho. El vínculo con tu bebé se construye cada día.
Las dificultades en la lactancia requieren asesoramiento especializado y respetuoso con los derechos de las madres.
No necesitan más presión, sino comprensión: cuidemos a las madres.
Domingo: #noeresmalamadre si no consigues quedarte embarazada. La infertilidad no un castigo ni una señal.
La infertilidad es un proceso que genera una enorme tensión sobre las madres y las parejas.
No necesitan consejos y tópicos, sino apoyo: cuidemos a las madres.
Objetivo de la campaña
Con esta campaña queremos contribuir:
- Por una parte, a superar el estigma que hace que las madres que tienen dificultades para atravesar esta etapa se sientan juzgadas por ello, y no se atrevan a expresar su malestar y reclamar la ayuda que necesitan y a la que tienen derecho. Las dificultades pueden ir desde la soledad en la crianza hasta trastornos mentales graves, entendiendo el sufrimiento psíquico como un concepto amplio.
- Por otra, a señalar la relación entre las causas y los efectos, comprendiendo mejor el impacto en la salud mental materna de factores presentes en la vida de muchas mujeres como las dificultades económicas, el estrés laboral, los conflictos familiares, la violencia de género, la medicalización innecesaria del parto, la violencia obstétrica, la falta de apoyo social, el estrés inherente a un seguimiento del embarazo que pone el acento en todo lo que puede ir mal e incluso la falta de descanso en un sistema laboral que no tiene en cuenta la increíble gesta psicobiológica que supone gestar un bebé.
- Finalmente, a un mayor conocimiento de las necesidades de las madres, bebés y familias en toda la etapa perinatal, de qué forma se satisfacen o en la sociedad moderna, cómo repercute esta realidad en la salud mental materna y por tanto en los vínculos primarios y la salud física y mental de la sociedad y cómo podemos sostener mejor a las familias. Todo ello es fundamental para trabajar en la prevención.
A lo largo de toda la semana del 4 al 10 de mayo abordaremos los aspectos más relevantes de forma especifica.
Para cada una de ellos ofreceremos información y contenidos divulgativos, recursos de apoyo a los que pueden acudir las madres, y evidencia científica sobre la prevención y el abordaje para los y las profesionales que atienden a las familias en este periodo.
Más información:
La campaña global #MaternalHealthMatters / #SaludMentalMaternaImporta
Información y recursos de la Sociedad Marcé Española para el Día Mundial de la Salud Mental Materna
Llamamiento a la ONU para reconocer el Día Mundial de la Salud Mental Materna. ¡Firma la petición!
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Ilustraciones originales: © Praeclarus Press